
Pourquoi vous êtes (toujours) débordé… et comment en sortir !
Comment arrêter de courir après le temps ? Dans cet article, on plonge dans l’une des plus grandes douleurs des entrepreneurs solos : la surcharge de travail. Entre gestion administrative, prospection, production et communication, difficile de ne pas se sentir débordé et épuisé.
BRECHETEAU Alexanda
3/24/20252 min read
Pourquoi vous êtes (toujours) débordé… et comment en sortir !
Vous avez créé votre activité avec passion, rêvant de liberté et d’indépendance. Mais aujourd’hui, vous êtes à bout. Trop de tâches, trop de sollicitations, pas assez de temps… Bienvenue dans le piège du solopreneur débordé.
Et si je vous disais qu’il existe des solutions pour retrouver du temps, de l’énergie et, surtout, du plaisir dans votre business ?
Pourquoi les entrepreneurs solos sont toujours débordés ?
Le syndrome du couteau suisse est un mal bien connu des entrepreneurs en solo.
Vous devez être :
Le commercial qui trouve des clients
L’expert qui réalise les prestations
Le gestionnaire qui fait l’administratif et la comptabilité
Le marketeur qui gère la communication et les réseaux sociaux
Et parfois même… le community manager, le juriste et le support technique
Résultat ?
Vous passez vos journées à courir après le temps
Vous travaillez plus d’heures qu’un salarié, sans forcément gagner plus
Vous finissez épuisé, parfois même démotivé
Un solopreneur passe en moyenne 30 % de son temps sur des tâches non productives. (Source : BPI France)
Le problème, ce n’est pas votre manque de motivation. C’est que vous faites tout, tout seul, et que certaines tâches vous épuisent plus qu’elles ne vous rapportent.
Comment arrêter de s’épuiser ?
Il existe des solutions. Voici trois leviers à activer dès maintenant pour reprendre le contrôle de votre temps.
Priorisez ce qui vous rapporte vraiment
Vous ne pouvez pas tout faire. Focalisez-vous sur les tâches qui génèrent du chiffre d’affaires et dégagez du temps pour elles.
Action : Faites une liste de toutes vos tâches et demandez-vous :
Est-ce que cette tâche m’apporte directement du chiffre d’affaires ?
Est-ce que c’est indispensable ou juste une habitude ?
Puis-je automatiser ou déléguer ?
Outil utile : La matrice Eisenhower pour distinguer l’urgent de l’important.
Automatisez les tâches chronophages
La technologie est votre alliée. Automatiser certaines tâches, c’est comme embaucher un assistant… sans le coût d’un salarié.
Exemples d’automatisation :
Facturation et comptabilité → Utilisez un outil comme Axonaut ou Henrri
Prise de rendez-vous → Calendly ou Google Agenda avec liens de réservation
Réponses aux emails récurrents → Templates prêts à l’emploi
Gestion des réseaux sociaux → Planification avec Buffer ou Metricool
Déléguez (sans exploser votre budget)
Déléguer ne veut pas dire recruter à plein temps. Externalisez uniquement ce qui vous prend trop d’énergie.
Ce que vous pouvez déléguer facilement :
L’administratif et la pré-comptabilité → Un(e) assistant(e) freelance
Le community management → Un social media manager
La rédaction de contenu → Un copywriter ou rédacteur web
Le support client → Un assistant virtuel
Bon plan : Des plateformes comme Malt, Upwork ou Fiverr permettent de trouver des freelances pour des missions ponctuelles.
Conclusion : Passez de solopreneur à chef d’entreprise
Rester coincé dans le tunnel du solopreneur débordé n’est pas une fatalité.
En appliquant ces trois actions :
Prioriser les tâches qui rapportent
Automatiser au maximum
Déléguer intelligemment
… vous allez reprendre le contrôle, travailler moins mais mieux, et retrouver le plaisir d’entreprendre.

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